痩せないブロックを解放する

2020/02/12 ブログ

通信講座で統合カウンセラーになるスクール楽桜堂です

 

こないだうちから、痩せるをテーマに書いています

 

「痩せる必要ないじゃないですか」、とよく言われます

でもあと6キロ痩せたい

理由は、というと

①マクロビセラピストの看板背負っているのできれいな姿でいたい

②脂肪5キロの中にたくさん毒素入っているのでデトックスしたい

(ケミカルな毒は脂肪にたまりやすいと言われます)

 

ほぼこのふたつです。残念ながら恋愛願望とか浮いた話は今はゼロです(笑)

 

意外とマクロビにマイナスイメージ持ってる方多いんですよね

顔が黒くなる、老ける、など

ですから少しでも印象良くしたいというのは大きいですね

説得力持ちたいです

もう少し痩せると顔がきりっとするので。

(人が見てもそんなに変わらないのかもしれませんけどね)

 

まあ更年期過ぎると痩せにくいんですよ実際、物理的生理的な意味で・・・

筋トレは毎日していますが。結局は食べすぎです。

 

こないだ、右中指にささくれができたので

自分の講座テキストの心身相関表で右中指を見たら

 

コントロールが利かないという思い

感情的苦痛、負の感情を隠すための体重増加

 

とありました。

まだあるんかーい! (負の感情)

 

 

カードにいろいろ聞いていくと

キーワードが浮かび上がりました

父親

胎児期

 

胎児期ってことは

バーストラウマより根本でしょ

これは感情のラスボス的な?

ファーストトラウマ?

 

感情ワークで人生の棚卸してきたつもりでしたが

そういえば胎児期はまだじっくりやってなかった

 

うちの父は飲んで暴れる人でしたから

胎児期に聞いていた夫婦喧嘩かな

 

これは意外とよくあるパターンです

夫婦喧嘩を見ていて無力感を感じる

夫婦喧嘩を止められない自分を責める

コントロールが利かない

=自分の力ではどうしようもない

 

この思い込みをほかのことに転化して

例えば、食べ物をコントロールできない(摂食障害、食べすぎ)

男性なら性欲をコントロールできない(浮気癖)

 

を大人になっても繰り返して、自分を責め続ける、無力を感じ続ける、ということはよくあります

 

さらにカードで聞いてみました

ブレスワークの先生の助けが必要か

ヒプノセラピーの先生の助けが必要か

自分でできるのか

 

ブレスワークの先生もよいと出ましたが

自分でもできると出るので

深く速い呼吸をしながら自分でセルフヒーリングやってみようと思います

結果はまた今度書きたいと思います

 

あとは春なので、またエアロビ等の有酸素運動を増やしていこうと思います

内海聡先生によると、ケミカル毒のデトックスは

やっぱり

エアロビクス、岩盤浴、低温サウナ、ホットヨガなどで

汗を出すことがいいみたいです

 

 

 

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